サロンのNEWS
自分を大切にする時間、つくれていますか？新着!!
こんにちは。 bi-cho-骨です♪ 毎日、家族や仕事のことを優先していると、自分のことは後回しになってしまいがちです。 でも、自分自身が元気でいることは、大切な人を笑顔にすることにもつながります。 ヨガや瞑想は、「頑張 […]
ヨガも瞑想も、一人だからこそ安心です新着!!
こんにちは。 bi-cho-骨です♪ 当サロンのヨガ・瞑想は、グループレッスンではなく個人セッションです。 周りを気にすることなく、ご自身のペースで進められます。 身体の状態やその日の気分に合わせて内容を調整できるのも、 […]
呼吸が変わると、心も変わる新着!!
こんにちは。bi-cho-骨です♪ 忙しい時や緊張している時は、呼吸が浅くなりやすいものです。 ゆっくり呼吸をすることで、身体の力が抜け、心も少しずつ落ち着いていきます。 ヨガでは、呼吸をとても大切にしています。 呼吸に […]
身体が硬くてもヨガはできますか？」新着!!
こんにちは。 bi-cho-骨です♪ 「身体が硬いからヨガは無理…」 そんなお声をよくいただきます。 でも、ヨガは身体の柔らかさを競うものではありません。 大切なのは、自分の身体を感じながら呼吸をすること。 当サロンのヨ […]
瞑想って、何をするのでしょう？新着!!
こんにちは。 bi-cho-骨です♪ 「瞑想って難しそう…」 そんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。 実は瞑想は、「何も考えない」ことではありません。 呼吸に意識を向けたり、今この瞬間を感じたりすることで、忙し […]
なぜ今、ヨガと瞑想が必要なのでしょう？新着!!
こんにちは。 bi-cho-骨です♪ 前回まで、頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）についてご紹介してきました。 今回からは、もう一つのメニューである「ヨガと瞑想の個人セッション」についてお話ししていきます。 現代 […]
「施術後に頭がスッキリするのはなぜ？」
こんにちは。bi-cho-骨です♪ 施術後、お客様からよくいただくご感想のひとつが、 「頭がスッキリした！」というお声です。 頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）は、強く揉んだり押したりする施術ではありません。 や […]
「なぜ施術中に眠ってしまうのでしょうか？」
こんにちは。bi-cho-骨です♪ 初めて施術を受けられるお客様から、 「寝ないように頑張っていたのに眠ってしまいました」 と言われることがよくあります。 頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）は、強い刺激を加える施 […]
「なんだか不調…それは自律神経の疲れかもしれません」
こんにちは。 bi-cho-骨です♪ 最近、 ・眠りが浅い ・疲れが抜けない ・頭が重い ・気持ちが落ち着かない ・首肩がいつも緊張している そんなことはありませんか？ 私たちの身体は、自律神経によって呼吸や睡眠、体温な […]
「仙骨は身体の土台？ 仙骨調整について」
こんにちは。 bi-cho-骨です♪ 今回は「仙骨」についてご紹介します。 仙骨は、骨盤の中央にある逆三角形の骨で、身体を支える大切な土台のひとつです。 長時間のデスクワークやスマホの使用、日常のクセなどによって身体のバ […]