身体が硬くてもヨガはできますか？」

こんにちは。
bi-cho-骨です♪

「身体が硬いからヨガは無理…」

そんなお声をよくいただきます。

でも、ヨガは身体の柔らかさを競うものではありません。

大切なのは、自分の身体を感じながら呼吸をすること。

当サロンのヨガはマンツーマンなので、体力や柔軟性に合わせて無理なく進めていきます。

身体が硬い方こそ、少しずつ変化を感じられることもあります。

安心してご参加くださいね♪

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